sexo maduro

 

 

A menopausa nas mulheres e a andropausa nos homens, redução do desejo sexua. Ph. Shutterstock

Aqui encontramos O mito: a é reservada para os jovens. Nada a fazer!!!

Sempre me toca para abordar o tema do sexo maduro eu me lembro de uma conversa que tive com um amigo no dia de seu aniversário de número 45. Ela estava super preocupado porque seu marido foram ficando mais velhos, e temia que sua vida sexual estava prestes a mudar para pior. É completamente normal que, como nós abordagem de 50 anos de idade começam a acecharnos a ideia de que estamos nos aproximando do fim da nossa vida sexual, mas a realidade mostra que não há nada de mais falso. Então aqui encontramos O mito: a é reservada para os jovens. Nada a fazer!!!

Há evidências científicas de que verifica que as mulheres adultas, se a 50, 60, 70 e mais anos, não só continuar a desfrutar do seu orgasmo, mas alguns recém-descobertos! Eles provavelmente vão pensar que eu estou exagerando, mas não criado… Anos atrás, a concepção do sexo como prazer era muito liberal e não como algo normal, como hoje, é por isso que às vezes encontramos mulheres mais velhas que nunca desfrutaram de um rico orgasmo. Se você gosta de comédias românticas, você provavelmente já viu, Porque eu disse isso [Porque eu digo isso], estrelado por Diane Keaton e Mandy Moore. Nele, Daphne, o personagem de Keaton, é mãe de três mulheres adultas e é pela idade de 60 anos. Este evento iminente forças a ela para lidar com vários fantasmas que vai tentar evitá-la, e um deles é que, com o seu falecido marido nunca teve um orgasmo. Três filhas, e não um único orgasmo! Até que um homem da sua idade, e Daphne encontra seu final feliz.

Tudo acontece por uma reflexão sobre a vida sexual de uma forma positiva, porque, obviamente, a partir da menopausa inicia-se uma fase de alterações fisiológicas e psicológicas que afetam, em maior ou menor medida, a nossa sexualidade. Em regras gerais, é comum se sentir depressão, irritabilidade, alterações de humor, distúrbios do sono, ondas de calor, secura vaginal, orgasmos menos intensa, a incontinência urinária de esforço e aparece um típico pensamento de que a única coisa que faz é mortificarnos e boicote a nossa atividade sexual, tal como o conhecíamos: “Se eu não posso ter filhos, a minha fase reprodutiva já passou, por que tem sexo?” A resposta: Porque o sexo é delicioso!!! Continuamos a ser todo de mulheres, com a mesma capacidade de gozo. Temos que lutar contra os preconceitos que foram enraizadas na nossa cabeça e puxe a afastar-nos da prazer.

No caso de a secura vaginal, é uma das coisas que vêm com a menopausa para ficar, e que tende a alterar o sexo. A diminuição do estrogênio faz com que as paredes da vagina ficam mais finos e, portanto, mais seco, o que pode causar a dor durante a penetração. É por isso que eu sempre recomendo que quando ficamos mais velhos relação sexual com muitas carícias, beijos e preliminares. Para aliviar o desconforto que você pode usar lubrificantes a base de água ou silicone. Se assim for, e todas as dores persistirem, há um monte de coisas agradáveis que você pode fazer… O sexo não é só penetração!

Também o orgasmo pode ser menos intensa, devido a alterações hormonais diminuir o fluxo de sangue para a região pélvica. No entanto, se a partir de agora, manter uma vida saudável e praticar exercícios regularmente é provável que continue a atingir o mesmo nível de satisfação durante a sua orgasmos. Para quem não se lembra o Kegels envolve a criação de pequenas contrações dos músculos pubocoxígeos, que são os músculos do assoalho pélvico para fortalecê-los. Além disso o ajuda a evitar a incontinência urinária.

Claro que eles também tem de passar por várias mudanças. A andropausa, que ocorre quando os testículos produzem menos testosterona, o que faz com que o homem procure diminuída várias de suas funções fisiológicas, incluindo a sexual. A dificuldade eréctil é um sintoma que é motivo de preocupação para a maioria dos homens. Afeta uma em cada quatro, a partir da idade de 45 anos e metade deles são 75. Pela mesma razão, muitos ficaram emocionados quando inventaram a pílula azul, comercialmente conhecido como o Viagra, porque eles sentiram re-energizado durante suas relações sexuais. Atenção aqui! Porque se a mulher é mais velha pode se sentir fora de ritmo com relação ao seu parceiro, que está na crista de uma onda, graças ao efeito da droga.

Para desfrutar do sexo maduro, tem de deixar para trás o preconceito que não têm o direito de desfrutar a sexualidade, porque eles chegaram a uma certa idade e aceitar todas as verdades, e, em consequência, manter sexual expectativas realistas. Durante o encontro sexual eu recomendo fortemente que você priorize o prazer compartilhado, e não o desempenho individual; comunicar suas necessidades sexuais e ouvir o seu parceiro, e ficar muito no jogo anterior, para aproveitar a viagem e não tanto em atingir o orgasmo. Lembre-se de que o prazer é adequado para todas as idades!

 

Ainda estão curtindo o seu orgasmo como quando você era jovem? Conte-nos!!!

 

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